Hatha Yoga

Mon objectif est de transmettre, par le yoga, mon amour pour la vie, l’importance de l’harmonie avec soi et les autres pour un mieux être personnel et collectif.

Mon approche est douce, respecte l’unicité et le rythme de chaque personne. Les asanas (postures) et les pranayamas (techniques de respiration) sont la base de chaque classe. Je sensibilise les gens à la sécurité dans les postures, suggère des modifications et encourage les participants à s’arrêter et profiter de l’instant présent.

 Le yoga est un outil de détente par excellence. C’est aussi, pour moi, un moyen de me découvrir et de m’épanouir !

Yoga en douceur 
Approche douce et préventive qui favorise l’augmentation de la circulation, de la force et de la flexibilité. Elle s’adapte aux besoins de chaque personne. Influence Viniyoga.

Yoga pour tous
Approche hatha yoga, en respect avec l’unicité et le rythme de chaque personne. Les asanas (postures) et les pranayamas (techniques de respiration) sont la base de chaque classe. Un yoga ré-énergisant et déstressant.